- Denne begivenhed er allerede afholdt.
Træningsevent – med Pia Dissing og Christina Holmann
10. april kl. 10:00 - 13:30
100kr.NY DATO!!
Kom og træn med Pia Dissing og Christina Holmann
Program
Kl. 10.00 Velkomst og præsentation af dagen
Kl. 10.10 – Træning med Pia Dissing
– Opvarmning
– Træning – stram op og muligvis cirkeltræning
Kl. 11.10 – Oplæg om sundhed, kost og bevægelse i hverdagen
Kl. 12.00 – Pause – der serveres sandwich og grønsagsjuice
Kl. 12.30 – Yoga med Christina Holmann
– Kort meditation
– Dybe yin stræk
– Blid Hatha yoga
– Mindfulness
– Åndedræt, afslutning i den dybe savasana
Kl. 13.30 – Vi siger farvel og tak for en dejlig dag
Kl. 10.00 Velkomst og præsentation af dagen
Kl. 10.10 – Træning med Pia Dissing
– Opvarmning
– Træning – stram op og muligvis cirkeltræning
Kl. 11.10 – Oplæg om sundhed, kost og bevægelse i hverdagen
Kl. 12.00 – Pause – der serveres sandwich og grønsagsjuice
Kl. 12.30 – Yoga med Christina Holmann
– Kort meditation
– Dybe yin stræk
– Blid Hatha yoga
– Mindfulness
– Åndedræt, afslutning i den dybe savasana
Kl. 13.30 – Vi siger farvel og tak for en dejlig dag
Eventet er med forplejning, pris 100 kr. tilmelding sker via MobilPay 24683.